In meinem Studio biete ich eine Vielzahl von Trainingsvarianten an, bei denen für mich besonders Ihre Wünsche und Ziele im Vordergrund stehen.
Gemeinsam stellen wir aus meinem Portfolio das richtige Training zusammen, um Ihre Ziele optimal zu erreichen. Mit viel Spaß und Motivation bringe ich Sie FITinFORM

Personaltraining:
Kraft- und Ausdauertraining
Fitness Boxen
Funktionelles Training
In und Outdoor, Training im Wasser
Sporttherapie für Prävention
Rücken- und Bewegungsschule
Mobilisation, Gleichgewicht und Co.

Kleine Gruppen
Aroha
Nordic Walking
Für jung und alt
Hausbesuche
Einzeltraining, Paartraining, Hochzeitstuning

Alle Angebote sind auch im Kleingruppentraining möglich
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Mit dieser Methode werden Fehlspannungen in Muskeln und Faszien durch gezielte Osteopressur gelöst und so chronische Schmerzen gelindert. Sie erlernen Übungen zur Engpassdehnung, mit denen Sie auch zu Hause Ihre faszialen Spannungen lösen können.

BIA-Körperanalyse
Bei der verlässlichen und wissenschaftlich anerkannten BIA-Körperstrukturanalyse (Bioelektrische Impedanz Analyse) wird die Körperzusammensetzung gemessen. Die gewonnenen Messdaten ermöglichen uns ein gezieltes Training und eine genaue Fortschrittskontrolle.

Ernährungsberatung
Um Ihre Ziele bestmöglich zu erreichen, können wir gemeinsam Ihre Ernährungsphilosophie anpassen und optimal gestalten.